8 tác dụng không ngờ của vitamin C đối với cơ thể

 

Những công dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với cơ thể

Các loại vitamin, khoáng chất, đặc biệt là vitamin C luôn có vai trò quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng và duy trì sự sống cho cơ thể. Nhiều người thường biết đến vitamin C với vai trò tăng sức đề kháng và làm đẹp da mà chưa biết rằng đây cũng là một loại vitamin sở hữu rất nhiều công dụng tuyệt vời. Cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu top 8 tác dụng không ngờ của vitamin C đối với cơ thể qua bài viết sau.

Giảm nguy cơ mắc các loại bệnh mãn tính

Vitamin C được xem là một hợp chất chống oxy hóa cực mạnh. Do vậy, có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao hệ miễn dịch, chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do này chính là nguyên nhân gây ra các loại bệnh mãn tính ở con người, nhất là người cao tuổi.

Nhiều nghiên cứu còn cho rằng, tiêu thụ nhiều vitamin C giúp làm tăng lượng chất chống oxy hóa trong máu, qua đó giúp bảo vệ cơ thể một cách tối đa.

Bổ sung vitamin C giúp phòng chống nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo WHO, bệnh tim là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Một số yếu tố gây nên bệnh tim mạch thường là: Huyết áp, nồng độ cholesterol xấu cao hoặc lượng chất béo trung tính ở mức nguy hiểm.

Việc sử dụng vitamin C mỗi ngày giúp làm hạn chế tối đa sự phát triển của các mầm bệnh bên trong cơ thể, giúp giảm các yếu tố gây nên bệnh tim mạch. Đồng thời, hàm lượng vitamin C trong máu cam cũng giảm 50% nguy cơ đột quỵ.

Điều hòa huyết áp

Vitamin C có thể làm giảm huyết áp ở những người bị huyết áp cao. Cao huyết áp khiến cơ thể rơi vào trạng thái chóng mặt, mệt mỏi và buồn nôn. Do đó, cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể sẽ giúp điều hòa huyết áp, tạo ra trạng thái tinh thần thoải mái nhất.

Phòng ngừa tình trạng thiếu sắt

Sắt là một chất dinh dưỡng quan trọng để tạo ra tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Thiếu sắt, cơ thể sẽ gặp các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn và thiếu sức sống.

Theo nghiên cứu, vitamin C có tác dụng tốt trong việc chuyển hóa sắt, đặc biệt là sắt từ thực vật thành các dưỡng chất cơ thể dễ hấp thụ. Điều này rất hữu ích với những người ít ăn thịt bởi thịt là nguồn cung cấp sắt chính cho cơ thể. Bạn chỉ cần tiêu thụ 100 mg vitamin C mỗi ngày là đã có thể cải thiện sự hấp thụ sắt lên 67%.

Tăng cường trí nhớ

Trí nhớ kém, hay quên là những biểu hiện thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay, tình trạng này đã phổ biến nhiều hơn ở những người trẻ hoặc trung niên. Chứng bệnh này gây ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt cuộc sống thường ngày.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ là do thiếu hụt lượng vitamin C. Do vậy, bạn cần bổ sung vitamin hàng ngày để tăng cường trí nhớ và hạn chế tình trạng hay quên khi về già.

Cung cấp đủ lượng vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin là hợp chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể rất tốt. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin sẽ cung cấp thêm nguồn năng lượng cho cơ thể đồng thời nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các loại bệnh như cảm cúm, ho, sổ mũi hay đau nhức đầu.

Vitamin C giúp kích thích sản xuất bạch cầu đồng thời bảo vệ bạch cầu tránh khỏi những tổn thương do quá trình oxy diễn ra. Do vậy có có tác dụng chống viêm, giảm sưng và giúp làm lành vết thương nhanh chóng.

Vitamin C có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả.

Trong vitamin C có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Thiếu vitamin C, làn da xuất hiện một số triệu chứng như: Xỉn màu, dễ bị cháy nắng, xuất hiện nếp nhăn, nám, tàn nhang. Bổ sung đủ lượng vitamin C mỗi ngày giúp cơ thể sản sinh nhiều collagen, bảo vệ da, đem đến làn da mịn màng, khỏe mạnh và phòng ngừa ung thư da hiệu quả.

Ngăn ngừa nguy cơ bệnh gout

Bệnh gout là một trong những loại bệnh phổ biến hiện nay. Nguyên nhân gây ra bệnh gout là do nồng độ axit uric quá cao trong máu. Việc sử dụng vitamin C hằng ngày có tác dụng giảm nồng độ axit uric, hạn chế tối đa các biểu hiện của bệnh gout trên cơ thể người.

Việc bổ sung vitamin C cho cơ thể luôn được rất nhiều người quan tâm. Bên cạnh việc hấp thụ loại vitamin này từ các loại thực phẩm, hoa quả, trái cây hằng ngày thì việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung cũng trở nên phổ biến.

Một trong số những sản phẩm giàu vitamin C được ưa chuộng hiện nay là sản phẩm vitatrum C 1000Mg Brv. Đây là sản phẩm được bào chế dưới dạng viên sủi và sử dụng được trên nhiều đối tượng khác nhau. Với thành phần chủ yếu là từ vitamin C, viên uống này mang lại những công dụng tuyệt vời sau:

Tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại sự tác động của các yếu tố môi trường bên ngoài đối với cơ thể.

Làm đẹp da, mang đến một làn da mịn màng và tươi trẻ đồng thời bảo vệ da một cách hiệu quả nhất.

Tiêu diệt các gốc tự do, chống oxy hóa, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

 

Xem thêm thông tin: Những công dụng tuyệt vời của Vitamin C đối với cơ thể: https://vesovietlott.com/nhung-cong-dung-tuyet-voi-cua-vitamin-c-doi-voi-co-the

Nhà thuốc Online OVN - Online Pharmacy trang thông tin sức khỏe uy tín. OVN mua thuốc online uy tín các loại thuốc ung thư, thuốc đặc trị.

Địa chỉ: 433 Tô Hiến Thành, Phường 14, Quận 10, Hồ Chí Minh

Hotline: 0933 049 874.

Email: nhathuoconline.org@gmail.com

#nhathuocovn #nha_thuoc_online #online #nhathuoc #ovn #nhathuoconlineOVN #nhathuoconline #Vai tro cua vitamin C trong co the #Loi ich cua vitamin C voi da #Vai tro cua vitamin A doi voi co the #Vitamin C va B co tac dung gi #Vitamin C pro forte gia #Vitamin D giup gi cho co the #Vai tro cua vitamin C doi voi vat nuoi #qua nghien cuu vitamin c em van dung nhu the nao trong